Баскетбол

Профессиональный футболист должен быть не только ловким, но и быстрым, и сильным.

Баскетбол

Баскетбол: внимание на мяч и командный дух

Баскетбол - очень динамичный вид спорта со сложной тактикой игры. Баскетболистам необходимы интенсивные тренировки и поддержка в виде бандажей и спортивных компрессионных гольфов. Они предохраняют от повреждений суставы, связки, сухожилия игрока могут даже улучшить его физические возможности. Баскетбол - это игра, где две команды стараются забросить мяч в корзину соперника.  Слаженное взаимодействие игроков и их общая тактика, нацеленная на победу,  могут определить исход игры даже в последние несколько секунд матча. Это делает игру невероятно увлекательной и является одной из причин ее популярности во всем мире.

Спорт как средство "выпустить пар"

Канадский врач и учитель Джеймс Нейсмит придумал игру в баскетбол для своих студентов около 125 лет назад. Он хотел разнообразить уроки гимнастики и предложить вид спорта, подходящий для занятий в помещении в зимнее время, чтобы студенты могли "выпустить пар".  Для этого он повесил корзины из-под фруктов в тренажерном зале и установил 13 основных правил игры (источник: Википедия). Спортивные врачи и ученые пришли к выводу, что баскетбол развивает скорость реакции, концентрацию, рефлексы тела, ловкость и "чувство мяча". Пробежки и рывки улучшают выносливость и координацию. Метание мяча тренирует мышцы рук, плеч, ног и стоп. Баскетбол также делает вас более стройным и подтянутым: всего за один час игры сжигается до 500 калорий (источник: gesundheit.de).

Осторожно - травмоопасно!

Баскетбол, как и другие игры с мячом, предполагает резкие  броски, прыжки, пробежки, смены темпа и направления, борьбу за мяч и другие действия, вызывающие риск травм. Баскетбол является одним из самых травмоопасных видов спорта. Самые распространенные баскетбольные травмы - это повреждения связок и суставов голеностопа, пальцев, запястья; колени также являются уязвимым местом.

Правильная экипировка для баскетбола

Чтобы избежать травм, перед игрой важно правильно разогреть мышцы. Кроме того, необходимо подобрать правильную обувь. Высокие баскетбольные кроссовки должны фиксировать лодыжку, что помогает защитить голеностоп и обеспечить устойчивость при боковых перемещениях. Профессионалы для дополнительной поддержки часто надевают бандажи, такие как medi Levamed active c фиксирующим ремнем. Они стабилизируют голеностопный сустав и защищают лодыжку. Кроме того, компрессионный бандаж дополнительно стимулирует рецепторы кожи и создает проприоцептивный эффект: тело лучше ощущает свое положение в пространстве и быстрее реагирует на его изменения. Это может повысить мышечный контроль и стабилизацию суставов.

Ортопедические изделия для лечения травм

Ортез на голеностопный сустав M.step от medi назначают при растяжениях и разрывах связок голеностопного сустава. Он фиксирует сустав, обеспечивает его ротационную стабильность и дополнительную защиту, а компрессионный эффект помогает ускорить процесс восстановления, снизить отечность и болевые ощущения. Manumed active  оказывает тот же эффект при вывихах запястья.

При нестабильности коленного сустава или незначительных повреждениях мениска используют полужесткий коленных ортез Stabimed pro - как во время спортивных тренировок, так и для повседневного ношения. Встроенные бицентрические шарниры предотвращают переразгибание коленного сустава. Ортез обеспечит дополнительную безопасность во время занятий контактными видами спорта, такими как баскетбол.

Высокие результаты со спортивной компрессией от medi

Высокие результаты со спортивной компрессией от medi

 

В баскетболе как, возможно, ни в какой другой игре, важен стиль. Стандартная форма одежды включает в себя широкие шорты, майки без рукавов и профессиональную обувь – предпочтительно ярких цветов. Многие профессионалы, такие как игроки команды немецкой  лиги спортивного клуба medi Bayreuth, в дополнение к спортивной форме надевают  компрессионные гольфы CEP. Они выглядят стильно и разработаны специально для игровых и командных видов спорта. Принцип их действия очень прост. Точно выверенный градиент давления ускоряет артериальный и венозный кровоток. Благодаря этому мышцы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, а скорость выведения продуктов метаболизма повышается. В результате увеличивается выносливость и работоспособность, снижается чувство усталости мышц. Гольфы CEP также стабилизируют мышцы и суставы, амортизируют ударные нагрузки, помогают улучшить координацию движений и снизить риск травм. Специальная вязка в области стопы предотвращает натирание и обеспечивает дополнительную стабилизацию стопы. Баскетболисты, которые предпочитают обычные спортивные носки, выбирают гетры CEP. Компрессионные гетры оказывают тот же эффект, что и гольфы, но их можно носить с привычными носками.